Bewegte Meditation - HEY THERE UNIVERSE

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Hey there! Schön, dass Du hier bist.

Workshop: Bewegte Meditation

Wieso Meditation in Bewegung?

Sitzen in Stille ist nicht so Dein Ding? Willkommen im Club! In diesem Workshop lernst Du, dass „richtiges“ Meditieren auch in Bewegung geht. Drei Stunden lang nehmen wir uns verschiedene Formen bewegter Meditation vor, gehen, schütteln, springen, laufen (und ja: ab und zu sitzen wir auch).

Veranstaltet wird der Workshop von der Meditationsschule HEY THERE UNIVERSE. Gründerin von HEY THERE UNIVERSE bin ich, Viola Grötz. Mehr zu mir und meinen anderen Angeboten erfährst Du hier.

Brauche ich Vorerfahrung?

Nein! Erste Erfahrungen mit Meditation können nicht schaden – völlige Meditations-Neulinge sind bei diesem Workshop aber genauso herzlich willkommen.

Was soll ich mitbringen?

Du brauchst:

dem Wetter entsprechende Kleidung
festes Schuhwerk
dein Handy, um im Notfall erreichbar zu sein
Schreibzeug (Papier + Stift)
genügend zu Trinken

Was kostet das?

Deine Teilnahme am Workshop „Bewegte Meditation“ kostet 47€, ermäßigt 35€. Die Ermäßigung gilt für alle, die den vollen Preis nicht zahlen können oder wollen. Ein Nachweis ist nicht nötig.

Termine + Anmeldung

Du möchtest am Workshop „Bewegte Meditation“ teilnehmen? Dann fülle bitte das Anfrageformular aus. Ich melde mich dann umgehend zurück.

Das sagen Teilnehmer*innen

Lea S. Lea S.

Es tut unglaublich gut, dabei den Wald zu spüren, zu riechen und zu hören und eine Verbindung zur Natur und ihrer Stärke aufzubauen. Viola schafft eine wunderbare Atmosphäre, stellt die richtigen Fragen, gibt tolle Anregungen und erschafft (zum Beispiel in den Gedankenreisen) hilfreiche Bilder.

Alison H.

Es war richtig schön. Alleine zu wissen, dass wir mehr oder weniger schweigend durch den Wald laufen, war schon toll.

Leon M. Leon M.

Der Silent Sunrise war eine ganz besondere Erfahrung für mich. Ich habe mit Meditation nicht viel Erfahrung und wäre sonst nie bei Regen durch den Wald gegangen! Ich habe auch hinterher noch viel an die Gehmeditation gedacht.

Alison H.

Die kleinen Impulse zwischendurch fand ich schön, vor allem sich selbst einen Baum zu suchen und mit diesem einfach mal zu spüren. Ich war wirklich tiefenentspannt heute morgen und das hat den ganzen Tag gehalten 🙂

Elisabeth D.

Ich war sehr angetan, wie wohltuend ein Spaziergang bei Sonnenaufgang im Wald sein kann, schweigen, sehen, gehen, hören und riechen. Für mich eine außergewöhnlich schöne Sache mit vielen Kindheitserinnerungen.

Rena W. Rena W.

Schöner kann ein Tag nicht starten. Gedanken kommen und gehen lassen, in sich hineinhorchen, einfach mal über längere Zeit nichts sagen. Ich denke, davon kann jede(r) profitieren. Ganz herzlichen Dank, liebe Viola, für diese zwei wundervollen Stunden!

Stay tuned! Mit meinem kostenlosen Newsletter halte ich dich über mein Angebot und neu startende Kurse auf dem Laufenden.

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